11.7 km | 01:10:46 | 06:02/km日期: 2023-03-02 07:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'12" / 06'00" / 08'50" / 05'49" / 05'49" / 05'47" / 05'34" / 05'25" / 05'24" / 06'09" / 05'15" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.63 km 
NIKE-ZOOM FLY 3 累積 :
7883.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 08'50" | 00:21'02" |
| 4 | 05'49" | 00:26'51" |
| 5 | 05'49" | 00:32'40" |
| 6 | 05'47" | 00:38'27" |
| 7 | 05'34" | 00:44'01" |
| 8 | 05'25" | 00:49'26" |
| 9 | 05'24" | 00:54'50" |
| 10 | 06'09" | 01:00'59" |
| 11 | 05'15" | 01:06'14" |
| 11.7 | 05'47" | 01:10'17" |
Ci-Hong Lian 說推
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