7.3 km | 00:56:40 | 07:43/km日期: 2023-03-08 20:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 9236 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'13" / 07'14" / 06'16" / 09'06" / 07'09" / 07'03" / 08'09" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 1000 | 180 / 76 |
| 2 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 2001 | 166 / 82 |
| 3 | | 06'14" | 1001 / 3003 | 183 / 87 |
| 4 | | 09'06" (+02'52") | 1000 / 4004 | 145 / 75 |
| 5 | | 07'07" (+00'53") | 1002 / 5006 | 182 / 76 |
| 6 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 6006 | 178 / 78 |
| 7 | | 08'09" (+01'55") | 1000 / 7006 | 149 / 81 |
| 8 | | 13'31" (+07'17") | 326 / 7333 | 104 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'14" | 00:14'27" |
| 3 | 06'16" | 00:20'43" |
| 4 | 09'06" | 00:29'49" |
| 5 | 07'09" | 00:36'58" |
| 6 | 07'03" | 00:44'01" |
| 7 | 08'09" | 00:52'10" |
| 7.3 | 13'29" | 00:56'40" |
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