8.0 km | 01:28:27 | 11:00/km日期: 2023-03-10 17:40 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 46%
Pace: 07'28" / 06'18" / 07'27" / 12'07" / 12'23" / 22'39" / 13'25" / 14'38" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+05'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+06'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'12" (+07'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'24" (+07'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'38" (+08'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'32" (+08'15") | 33 / 8033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'18" | 00:13'46" |
| 3 | 07'27" | 00:21'13" |
| 4 | 12'07" | 00:33'20" |
| 5 | 12'23" | 00:45'43" |
| 6 | 22'39" | 01:08'22" |
| 7 | 13'25" | 01:21'47" |
| 8 | 14'38" | 01:36'25" |
| 8.0 | 14'34" | 01:36'54" |
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