溪湖人 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
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15.7 km | 01:09:11 | 04:24/km

日期: 2015-12-10 20:54 - 地點: 湖北 - 卡路里: 1012 Cal

早上下大雨，以為會下一整天，結果出乎意料也沒帶跑鞋，只好回家自己搞，，，跑了６５圈半。。。

想想偶爾沒有跟阿伯跑，沒有他的陰影，還滿好跑滿輕鬆的，只是慢慢又遇到跑姿的頻頸了，改天再問阿伯吧！我終於知道阿伯跟我說的問題了，但就是不知道有沒有辦法慢慢改善。。。唉！如果不改，速度沒辦法再快。。。

12月累積里程 : 353.99 km

Android 手動上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 欣慕和其他 43 人說推

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觀看另 5 則留言

溪湖人賀啦，只是腳步上會偶爾有點頓，，怪怪

2015-12-11 14:26 ·

就是跑(二鹿慢跑) 因為你的手也在往下噸一下，阿伯直接往外拉出去，挺胸向前，我是腳也抬不出去，手也拉不出去

2015-12-11 16:13 ·

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