8.1 km | 00:47:14 | 05:50/km日期: 2023-03-08 17:18 - 總爬升: 6451 m - 地點: 精科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 8432 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 06'32" / 06'50" / 06'39" / 05'28" / 04'42" / 04'56" / 06'00" / 05'22" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'49") | 1002 / 1002 | 177 / 86 |
| 2 | | 06'50" (+02'09") | 1000 / 2002 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'42" (+02'01") | 1000 / 3002 | 177 / 83 |
| 4 | | 05'30" (+00'49") | 1000 / 4003 | 184 / 98 |
| 5 | | 04'41" | 1001 / 5005 | 182 / 116 |
| 6 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 6005 | 183 / 109 |
| 7 | | 06'02" (+01'21") | 1001 / 7006 | 174 / 95 |
| 8 | | 05'29" (+00'48") | 1003 / 8010 | 180 / 100 |
| 9 | | 06'07" (+01'26") | 68 / 8078 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.45 km 
ㄚ拖 小白4號 累積 :
1102.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'50" | 00:13'22" |
| 3 | 06'39" | 00:20'01" |
| 4 | 05'28" | 00:25'29" |
| 5 | 04'42" | 00:30'11" |
| 6 | 04'56" | 00:35'07" |
| 7 | 06'00" | 00:41'07" |
| 8 | 05'22" | 00:46'29" |
| 8.1 | 09'31" | 00:47'14" |
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