saulong 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

saulong 南投
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9.1 km | 00:57:42 | 06:20/km

日期: 2015-12-10 16:44 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'51" / 06'01" / 05'43" / 07'57" / 05'56" / 05'19" / 07'38" / 07'09" / 05'19" / 08'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 66.56 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

品衡(慢慢蛇), 劉育朱和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'01"	00:11'52"
3	05'43"	00:17'35"
4	07'57"	00:25'32"
5	05'56"	00:31'28"
6	05'19"	00:36'47"
7	07'38"	00:44'25"
8	07'09"	00:51'34"
9	05'19"	00:56'53"
9.1	07'52"	00:57'42"

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朋友動態

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