teacher135.yeh 2023/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

teacher135.yeh 桃園
ID 94275

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22.1 km | 02:13:00 | 06:00/km

日期: 2023-03-07 15:51 - 卡路里: 1492 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'22" / 06'24" / 05'54" / 05'46" / 05'37" / 05'39" / 05'53" / 05'46" / 05'43" / 05'39" / 05'42" / 05'52" / 05'42" / 05'44" / 06'21" / 06'48" / 07'15" / 06'17" / 05'26" / 06'04" / 06'14" / 06'16" / 05'18" /

基本訓練

3月累積里程 : 139.06 km

NIKE WINFLO-09 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

teacher135.yeh, syhwang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'24"	00:12'46"
3	05'54"	00:18'40"
4	05'46"	00:24'26"
5	05'37"	00:30'03"
6	05'39"	00:35'42"
7	05'53"	00:41'35"
8	05'46"	00:47'21"
9	05'43"	00:53'04"
10	05'39"	00:58'43"
11	05'42"	01:04'25"
12	05'52"	01:10'17"
13	05'42"	01:15'59"
14	05'44"	01:21'43"
15	06'21"	01:28'04"
16	06'48"	01:34'52"
17	07'15"	01:42'07"
18	06'17"	01:48'24"
19	05'26"	01:53'50"
20	06'04"	01:59'54"
21	06'14"	02:06'08"
22	06'16"	02:12'24"
22.1	05'21"	02:12'59"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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