David Weng 翁明才 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

2.3 km | 00:26:56 | 11:50/km

日期: 2015-12-10 19:34 - 地點: 南港軟體園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 11'55" / 11'47" / 11'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

11'46"

997 / 997

2

11'48"

(23'33")

11'51" (+00'05")

994 / 1992

3

03'23"

(26'56")

12'04" (+00'18")

280 / 2272

下班走一下再回家。

12月累積里程 : 236.77 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	11'47"	00:23'42"
2.3	11'50"	00:26'56"

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