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CHIEN CHIH
台南
ID 52118
15 位追隨者
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CHIEN CHIH
40.2 km
|
02:36:30
|
15.4 km/h
日期:
2015-12-10 18:58
-
總爬升:
173 m
-
卡路里:
1482 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'27"
(02'27")
24.66 (-10.64)
1003 / 1003
2
03'46"
(06'13")
16.07 (-19.22)
1008 / 2011
3
05'00"
(11'13")
12.08 (-23.21)
1005 / 3017
4
02'37"
(13'50")
23.08 (-12.22)
1005 / 4022
5
03'32"
(17'22")
17.14 (-18.15)
1005 / 5028
展開計圈分析
6
03'01"
(20'23")
20.11 (-15.18)
1009 / 6037
7
03'50"
(24'13")
15.79 (-19.50)
1005 / 7042
8
03'19"
(27'32")
18.27 (-17.02)
1009 / 8052
9
03'22"
(30'54")
17.91 (-17.38)
1002 / 9055
10
06'16"
(37'10")
9.68 (-25.62)
1008 / 10063
11
03'02"
(40'12")
20.00 (-15.29)
1008 / 11071
12
03'41"
(43'53")
16.44 (-18.86)
1008 / 12080
13
03'13"
(47'06")
18.75 (-16.54)
1004 / 13085
14
02'34"
(49'40")
23.38 (-11.92)
1000 / 14085
15
02'38"
(52'18")
23.08 (-12.22)
1012 / 15097
16
03'09"
(55'27")
19.25 (-16.04)
1005 / 16102
17
04'39"
(01:00'06")
12.95 (-22.34)
1001 / 17104
18
03'07"
(01:03'13")
19.57 (-15.73)
1012 / 18116
19
03'02"
(01:06'15")
20.00 (-15.29)
1006 / 19122
20
03'01"
(01:09'16")
20.11 (-15.18)
1006 / 20129
21
14'10"
(01:23'26")
4.26 (-31.04)
1004 / 21133
22
03'06"
(01:26'32")
19.57 (-15.73)
1009 / 22142
23
03'31"
(01:30'03")
17.14 (-18.15)
1001 / 23144
24
12'55"
(01:42'58")
4.73 (-30.56)
1017 / 24161
25
01'44"
(01:44'42")
35.29
1016 / 25177
26
01'58"
(01:46'40")
31.03 (-4.26)
1014 / 26192
27
02'12"
(01:48'52")
27.69 (-7.60)
1014 / 27206
28
02'06"
(01:50'58")
28.80 (-6.49)
1002 / 28209
29
03'16"
(01:54'14")
18.65 (-16.64)
1011 / 29220
30
03'02"
(01:57'16")
19.89 (-15.40)
1003 / 30223
31
03'23"
(02:00'39")
17.82 (-17.47)
1003 / 31227
32
03'48"
(02:04'27")
15.86 (-19.44)
1001 / 32228
33
03'36"
(02:08'03")
16.74 (-18.55)
1004 / 33232
34
02'38"
(02:10'41")
22.93 (-12.36)
1005 / 34238
35
03'32"
(02:14'13")
17.22 (-18.07)
1010 / 35248
36
05'20"
(02:19'33")
11.36 (-23.94)
1009 / 36258
37
03'59"
(02:23'32")
15.25 (-20.04)
1010 / 37268
38
05'07"
(02:28'39")
11.88 (-23.41)
1011 / 38279
39
03'58"
(02:32'37")
15.32 (-19.97)
1012 / 39292
40
03'10"
(02:35'47")
19.05 (-16.25)
1000 / 40293
台南
C
HIEN CHIH
·
留言
12月累積里程 :
192.05 km
GUSTO RCR2.1
MW Watch 上傳
| 8 years ago
鄭劦廷
,
陳榮興
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.5
8.5 %
2
15.9
3.2 %
3
12.0
3.4 %
4
22.9
-2.5 %
5
17.2
3.8 %
6
19.9
-2.9 %
7
15.6
2.5 %
8
18.1
-2.0 %
9
17.9
1.5 %
10
9.6
4.0 %
11
19.8
2.6 %
12
16.3
2.2 %
13
18.7
1.8 %
14
23.1
-0.7 %
15
23.1
-0.2 %
16
19.0
3.0 %
17
12.8
1.3 %
18
19.7
-0.7 %
19
19.6
1.5 %
20
19.9
-1.0 %
21
4.2
-1.1 %
22
19.6
-0.4 %
23
17.2
1.2 %
24
4.6
-1.3 %
25
34.6
1.0 %
26
30.5
1.0 %
27
27.3
-0.4 %
28
28.6
1.0 %
29
18.4
2.0 %
30
20.0
-0.9 %
31
17.7
-1.1 %
32
15.7
4.3 %
33
16.9
-4.4 %
34
23.4
-0.5 %
35
16.8
2.8 %
36
13.8
4.9 %
37
12.0
-9.0 %
38
11.8
-5.4 %
39
14.9
6.5 %
40
19.4
3.4 %
40.2
12.2
-42.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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