郭順吉 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭順吉雲林
ID 5929

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3.0 km | 00:11:52 | 03:56/km

日期: 2015-12-10 18:44 - 地點: 雲科大 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 03'56" / 03'50" / 03'50" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

03'54" (+00'05")

994 / 994

2

03'55"

(07'48")

03'51" (+00'02")

1014 / 2009

3

03'52"

(11'40")

03'49"

1012 / 3022

12月累積里程 : 250.12 km

愛迪達 2015-1 29號(11號) 11 累積 : 646.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

Lee, Chi Cheng Lee 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	03'50"	00:07'46"
3	03'50"	00:11'36"
3.0	17'46"	00:11'52"

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