14.2 km | 01:13:23 | 05:10/km日期: 2015-12-01 18:28 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 970 Cal - 總步數: 12942 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'49" / 05'06" / 05'06" / 05'09" / 05'08" / 05'10" / 05'09" / 05'05" / 05'04" / 05'05" / 05'02" / 04'58" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'56") | 1001 / 1001 | 186 / 91 |
| 2 | | 05'05" (+00'09") | 1001 / 2003 | 189 / 103 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1003 / 3006 | 189 / 103 |
| 4 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 4006 | 189 / 102 |
| 5 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 5007 | 191 / 101 |
| 6 | | 05'10" (+00'14") | 1008 / 6015 | 190 / 101 |
| 7 | | 05'04" (+00'08") | 1004 / 7020 | 189 / 104 |
| 8 | | 05'04" (+00'08") | 1003 / 8023 | 190 / 103 |
| 9 | | 05'05" (+00'09") | 1010 / 9033 | 189 / 103 |
| 10 | | 04'59" (+00'03") | 1002 / 10036 | 190 / 105 |
| 11 | | 05'02" (+00'06") | 1002 / 11038 | 190 / 104 |
| 12 | | 04'56" | 1004 / 12043 | 192 / 104 |
| 13 | | 05'05" (+00'09") | 1004 / 13047 | 193 / 101 |
| 14 | | 05'37" (+00'41") | 180 / 13228 | 182 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.18 km 
Mizuno wave elevation wave elevation 累積 :
1159.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'49" | 00:11'30" |
| 3 | 05'06" | 00:16'36" |
| 4 | 05'06" | 00:21'42" |
| 5 | 05'09" | 00:26'51" |
| 6 | 05'08" | 00:31'59" |
| 7 | 05'10" | 00:37'09" |
| 8 | 05'09" | 00:42'18" |
| 9 | 05'05" | 00:47'23" |
| 10 | 05'04" | 00:52'27" |
| 11 | 05'05" | 00:57'32" |
| 12 | 05'02" | 01:02'34" |
| 13 | 04'58" | 01:07'32" |
| 14 | 05'06" | 01:12'38" |
| 14.2 | 04'09" | 01:13'23" |
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