7.0 km | 00:47:51 | 06:49/km日期: 2023-03-06 21:11 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'43" / 06'39" / 06'39" / 07'06" / 06'54" / 06'52" / 06'51" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'07") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'39" | 00:13'22" |
| 3 | 06'39" | 00:20'01" |
| 4 | 07'06" | 00:27'07" |
| 5 | 06'54" | 00:34'01" |
| 6 | 06'52" | 00:40'53" |
| 7 | 06'51" | 00:47'44" |
| 7.0 | 07'16" | 00:47'50" |
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