10.0 km | 00:50:34 | 05:02/km日期: 2015-12-09 17:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9376 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'28" / 05'34" / 04'47" / 04'50" / 04'44" / 04'49" / 04'50" / 04'45" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'41") | 1006 / 1006 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'13" (+00'32") | 1002 / 2009 | 183 / 104 |
| 3 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 3009 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'51") | 1003 / 4013 | 181 / 99 |
| 5 | | 04'48" (+00'07") | 1006 / 5019 | 186 / 111 |
| 6 | | 04'47" (+00'06") | 1007 / 6026 | 187 / 110 |
| 7 | | 04'41" | 1009 / 7036 | 189 / 112 |
| 8 | | 04'45" (+00'04") | 1001 / 8037 | 188 / 111 |
| 9 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 9038 | 188 / 109 |
| 10 | | 04'44" (+00'03") | 1011 / 10049 | 189 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.40 km 
媽媽牌 赤腳 累積 :
2491.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'14" | 00:10'39" |
| 3 | 05'28" | 00:16'07" |
| 4 | 05'34" | 00:21'41" |
| 5 | 04'47" | 00:26'28" |
| 6 | 04'50" | 00:31'18" |
| 7 | 04'44" | 00:36'02" |
| 8 | 04'49" | 00:40'51" |
| 9 | 04'50" | 00:45'41" |
| 10 | 04'45" | 00:50'26" |
| 10.0 | 06'05" | 00:50'34" |
留言 
展開計圈分析
