跑的要屎 2023/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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21.3 km | 02:07:17 | 05:58/km

日期: 2023-03-06 04:08 - 卡路里: 1439 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 56%

Pace: 05'51" / 06'05" / 05'55" / 06'06" / 06'41" / 05'52" / 06'03" / 05'53" / 05'49" / 06'01" / 06'08" / 05'56" / 05'57" / 06'12" / 06'06" / 05'16" / 05'12" / 05'49" / 05'40" / 05'44" / 06'00" / 09'28" /

基本訓練

3月累積里程 : 264.98 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾建達和梁智能說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'05"	00:11'56"
3	05'55"	00:17'51"
4	06'06"	00:23'57"
5	06'41"	00:30'38"
6	05'52"	00:36'30"
7	06'03"	00:42'33"
8	05'53"	00:48'26"
9	05'49"	00:54'15"
10	06'01"	01:00'16"
11	06'08"	01:06'24"
12	05'56"	01:12'20"
13	05'57"	01:18'17"
14	06'12"	01:24'29"
15	06'06"	01:30'35"
16	05'16"	01:35'51"
17	05'12"	01:41'03"
18	05'49"	01:46'52"
19	05'40"	01:52'32"
20	05'44"	01:58'16"
21	06'00"	02:04'16"
21.4	07'18"	02:07'18"

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朋友動態

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