david 2023/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

david 新北市
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8.6 km | 06:26:45 | 45:01/km

日期: 2023-02-27 07:55 - 總爬升: 799 m - 地點: 南投 - 天氣: 晴 - 卡路里: 399 Cal

Pace: 52'19" / 40'05" / 41'36" / 33'55" / 42'37" / 50'21" / 36'28" / 49'45" / 67'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

52'37"

(52'37")

52'36" (+17'33")

1000 / 1000

2

40'18"

(01:32'55")

40'17" (+05'14")

1000 / 2000

3

41'26"

(02:14'21")

41'25" (+06'22")

1000 / 3000

4

35'04"

(02:49'25")

35'03"

1000 / 4000

5

43'15"

(03:32'40")

43'14" (+08'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

david

·

2月累積里程 : 113.36 km

探路者 TFBJ91001 累積 : 187.3 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

莊克臣說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	52'19"	00:52'19"
2	40'05"	01:32'24"
3	41'36"	02:14'00"
4	33'55"	02:47'55"
5	42'37"	03:30'32"
6	50'21"	04:20'53"
7	36'28"	04:57'21"
8	49'45"	05:47'06"
8.6	67'12"	06:26'45"

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