7.2 km | 00:55:00 | 07:35/km日期: 2023-03-02 21:14 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 07'57" / 07'35" / 07'49" / 07'14" / 07'43" / 07'21" / 07'28" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'35" | 00:15'32" |
| 3 | 07'49" | 00:23'21" |
| 4 | 07'14" | 00:30'35" |
| 5 | 07'43" | 00:38'18" |
| 6 | 07'21" | 00:45'39" |
| 7 | 07'28" | 00:53'07" |
| 7.2 | 06'43" | 00:54'44" |
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