10.0 km | 00:54:16 | 05:26/km日期: 2023-03-03 14:05 - 地點: 三多國小 - 平均心率: 131 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 08'03" / 05'19" / 05'14" / 05'17" / 05'25" / 05'31" / 05'34" / 05'25" / 54'52" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'16") | 961 / 9961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
335.10 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'19" | 00:13'22" |
| 3 | 05'14" | 00:18'36" |
| 4 | 05'17" | 00:23'53" |
| 5 | 05'25" | 00:29'18" |
| 6 | 05'31" | 00:34'49" |
| 7 | 05'34" | 00:40'23" |
| 8 | 05'25" | 00:45'48" |
| 9 | 54'52" | 01:40'40" |
| 10.0 | 05'30" | 01:45'58" |
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