馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6945 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    13.2 km | 01:43:00 | 07:46/km
    日期: 2023-03-04 07:07 - 總爬升: 272 m - 地點: 東照山 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1039 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
    Pace: 06'49" / 09'01" / 08'08" / 08'23" / 08'03" / 08'01" / 13'28" / 08'01" / 08'33" / 07'53" / 07'32" / 07'02" / 06'39" / 06'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+00'11")1000 / 1000
    2
    07'43"  (14'33")
    		07'43" (+01'05")1000 / 2000
    3
    08'08"  (22'41")
    		08'08" (+01'30")1000 / 3000
    4
    08'22"  (31'03")
    		08'22" (+01'44")1000 / 4000
    5
    08'03"  (39'06")
    		08'03" (+01'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'01"  (47'08")
    		08'01" (+01'23")1000 / 6000
    7
    08'33"  (55'41")
    		08'33" (+01'55")1000 / 7000
    8
    08'00"  (01:03'42")
    		08'00" (+01'22")1000 / 8000
    9
    08'32"  (01:12'15")
    		08'32" (+01'54")1000 / 9000
    10
    07'52"  (01:20'08")
    		07'52" (+01'14")1000 / 10000
    11
    07'32"  (01:27'40")
    		07'32" (+00'54")1000 / 11000
    12
    07'01"  (01:34'42")
    		07'01" (+00'23")1000 / 12000
    13
    06'38"  (01:41'20")
    		06'38"1000 / 13000
    14
    01'39"  (01:43'00")
    		06'50" (+00'12")241 / 13241
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 190.16 km 母子鱷魚拖 4代 藍 累積 : 451.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    bear, JD 和其他 221 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    陳榮興 午安～晨跑愉快😀
    2023-03-04 13:27 ·
     2 個人推
    Han 午安，運動流汗愉快~
    2023-03-04 13:57 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 午安，周末愉快。
    2023-03-04 16:27 ·
     1 個人推
    張元寶 傍晚好，週末運動愉快😁
    2023-03-04 17:56 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，歡樂週末跑步運動愉快，動動舒心愉悅，漂亮，加油
    2023-03-04 20:30 ·
     2 個人推
    黃肇璟 笑傲跑場的你們
    2023-03-06 16:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    209'01"00:15'50"
    308'08"00:23'58"
    408'23"00:32'21"
    508'03"00:40'24"
    608'01"00:48'25"
    713'28"01:01'53"
    808'01"01:09'54"
    908'33"01:18'27"
    1007'53"01:26'20"
    1107'32"01:33'52"
    1207'02"01:40'54"
    1306'39"01:47'33"
    13.206'49"01:49'12"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :