5.0 km | 00:24:57 | 04:58/km日期: 2023-03-03 15:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'49" / 04'55" / 05'11" / 05'25" / 04'36" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'39" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'55" | 00:09'44" |
| 3 | 05'11" | 00:14'55" |
| 4 | 05'25" | 00:20'20" |
| 5 | 04'36" | 00:24'56" |
| 5.0 | 02'36" | 00:24'58" |
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