13.3 km | 01:00:03 | 04:31/km日期: 2023-03-03 16:46 - 地點: 文四運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 10650 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 04'49" / 04'35" / 04'35" / 04'29" / 04'28" / 04'30" / 04'27" / 04'31" / 04'27" / 04'29" / 04'24" / 04'27" / 04'29" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'22") | 1002 / 1002 | 173 / 119 |
| 2 | | 04'34" (+00'08") | 1001 / 2004 | 174 / 124 |
| 3 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 3004 | 174 / 125 |
| 4 | | 04'29" (+00'03") | 1003 / 4007 | 176 / 126 |
| 5 | | 04'30" (+00'04") | 1001 / 5009 | 176 / 125 |
| 6 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 6009 | 176 / 126 |
| 7 | | 04'29" (+00'03") | 1002 / 7012 | 176 / 125 |
| 8 | | 04'30" (+00'04") | 1002 / 8015 | 177 / 125 |
| 9 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 9015 | 178 / 125 |
| 10 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 10016 | 180 / 124 |
| 11 | | 04'26" | 1002 / 11018 | 179 / 125 |
| 12 | | 04'27" (+00'01") | 1002 / 12020 | 180 / 124 |
| 13 | | 04'29" (+00'03") | 1003 / 13024 | 180 / 123 |
| 14 | | 04'30" (+00'04") | 266 / 13291 | 180 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'35" | 00:09'24" |
| 3 | 04'35" | 00:13'59" |
| 4 | 04'29" | 00:18'28" |
| 5 | 04'28" | 00:22'56" |
| 6 | 04'30" | 00:27'26" |
| 7 | 04'27" | 00:31'53" |
| 8 | 04'31" | 00:36'24" |
| 9 | 04'27" | 00:40'51" |
| 10 | 04'29" | 00:45'20" |
| 11 | 04'24" | 00:49'44" |
| 12 | 04'27" | 00:54'11" |
| 13 | 04'29" | 00:58'40" |
| 13.3 | 04'44" | 01:00'03" |
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