5.1 km | 00:32:42 | 06:23/km日期: 2023-03-03 05:37 - 平均心率: 113 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 06'03" / 06'05" / 06'01" / 06'09" / 06'54" / 13'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.11 km 🐊 Y拖III(1111207) 累積 :
745.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'05" | 00:12'08" |
3 | 06'01" | 00:18'09" |
4 | 06'09" | 00:24'18" |
5 | 06'54" | 00:31'12" |
5.1 | 13'59" | 00:32'42" |