tonyleung 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

tonyleung 香港
ID 17408

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21.2 km | 02:06:30 | 05:57/km

日期: 2015-12-06 08:30 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 1190 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 06'25" / 06'39" / 04'48" / 05'05" / 05'25" / 06'09" / 05'13" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 06'27" / 05'27" / 06'03" / 05'01" / 06'29" / 07'52" / 06'17" / 07'26" / 06'37" / 06'21" / 06'40" /

又凍又大風！！準備又吾足==！安全返去都好好彩

12月累積里程 : 120.33 km

asica GT-2000 累積 : 242.3 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 8 years ago

wsk807, Peter Tsang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'39"	00:13'04"
3	04'48"	00:17'52"
4	05'05"	00:22'57"
5	05'25"	00:28'22"
6	06'09"	00:34'31"
7	05'13"	00:39'44"
8	05'20"	00:45'04"
9	05'19"	00:50'23"
10	05'21"	00:55'44"
11	05'22"	01:01'06"
12	06'27"	01:07'33"
13	05'27"	01:13'00"
14	06'03"	01:19'03"
15	05'01"	01:24'04"
16	06'29"	01:30'33"
17	07'52"	01:38'25"
18	06'17"	01:44'42"
19	07'26"	01:52'08"
20	06'37"	01:58'45"
21	06'21"	02:05'06"
21.2	06'35"	02:06'30"

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