4.3 km | 00:37:24 | 08:43/km日期: 2023-03-02 19:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 14'06" / 07'08" / 07'01" / 07'02" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+07'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'34") | 512 / 3512 |
| 5 | | 06'27" | 27 / 3540 |
| 6 | | 07'06" (+00'39") | 753 / 4293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
44.35 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 3 累積 :
104.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 07'08" | 00:21'14" |
| 3 | 07'01" | 00:28'15" |
| 4 | 07'02" | 00:35'17" |
| 4.3 | 07'12" | 00:37'24" |
留言 
