5.0 km | 00:23:14 | 04:38/km日期: 2023-03-01 04:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 04'11" / 04'44" / 04'46" / 04'56" / 04'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'28" (+00'33") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'35" (+00'40") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'37" (+00'42") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'41" (+00'46") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'43" (+00'48") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'50" (+00'55") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'56" (+01'01") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'50" (+00'55") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'52" (+00'57") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'37" (+00'42") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'38" (+00'43") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'17" (+00'22") | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'44" | 00:08'55" |
| 3 | 04'46" | 00:13'41" |
| 4 | 04'56" | 00:18'37" |
| 5 | 04'34" | 00:23'11" |
| 5.0 | 05'00" | 00:23'14" |
留言 
展開計圈分析
