蔡忠錦 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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10.3 km | 00:56:45 | 05:29/km

日期: 2015-12-03 20:33 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'02" / 05'36" / 05'28" / 05'34" / 05'30" / 05'06" / 05'28" / 05'33" / 05'19" / 05'38" / 04'26" /

12月累積里程 : 197.28 km

XT 上傳 | 8 years ago

褚博軒, Kelvan Chen 和其他 77 人說推

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觀看另 3 則留言

吳威聖忠錦兄，週末愉快⋯⋯

2015-12-04 21:44 ·

1 個人推

李成國忠錦兄午安，運動愉快，讚喔！

2015-12-06 14:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'36"	00:11'38"
3	05'28"	00:17'06"
4	05'34"	00:22'40"
5	05'30"	00:28'10"
6	05'06"	00:33'16"
7	05'28"	00:38'44"
8	05'33"	00:44'17"
9	05'19"	00:49'36"
10	05'38"	00:55'14"
10.3	04'26"	00:56'45"

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