5.1 km | 00:45:23 | 08:54/km日期: 2023-02-24 22:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 07'18" / 09'05" / 09'19" / 08'39" / 10'02" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'17" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+01'22") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
264.65 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 09'05" | 00:16'23" |
3 | 09'19" | 00:25'42" |
4 | 08'39" | 00:34'21" |
5 | 10'02" | 00:44'23" |
5.1 | 08'51" | 00:45'16" |