Killegg Double 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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12.7 km | 01:16:58 | 06:03/km

日期: 2015-11-29 18:50 - 地點: 繞圈圈訓練中心 - 天氣: 有風、無風 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'10" / 05'55" / 06'02" / 05'48" / 05'50" / 05'51" / 05'51" / 05'53" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'45" / 07'17" /

基本訓練
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湊兩百。

11月累積里程 : 201.80 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1160.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

家芸, 蔡證聰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'55"	00:13'05"
3	06'02"	00:19'07"
4	05'48"	00:24'55"
5	05'50"	00:30'45"
6	05'51"	00:36'36"
7	05'51"	00:42'27"
8	05'53"	00:48'20"
9	05'58"	00:54'18"
10	05'54"	01:00'12"
11	05'46"	01:05'58"
12	05'45"	01:11'43"
12.7	07'18"	01:16'58"

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成績 : 01:07:05

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