5.0 km | 00:32:32 | 06:29/km日期: 2023-02-17 17:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 05'47" / 08'04" / 06'56" / 06'55" / 08'06" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 08'04" | 00:13'51" |
| 3 | 06'56" | 00:20'47" |
| 4 | 06'55" | 00:27'42" |
| 5 | 08'06" | 00:35'48" |
| 5.0 | 06'26" | 00:35'51" |
Ting Linda 說推
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