邱明德 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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5.0 km | 00:22:16 | 04:26/km

日期: 2015-12-04 17:12 - 地點: 中學 - 天氣: 好 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 04'29" / 04'29" / 04'23" / 04'26" / 747'13" /

基礎訓練

12月累積里程 : 300.15 km

Saucony 累積 : 3076.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃鈺雯, 曾一心一德和其他 21 人說推

·

farmerboss 運動愉快

2015-12-04 19:04 ·

1 個人推

邱明德謝謝妳也是運動愉快

2015-12-04 19:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'29"	00:08'58"
3	04'23"	00:13'21"
4	04'26"	00:17'47"
5.0	04'27"	00:22'16"

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