舞月光 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

舞月光台北市
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25.0 km | 01:46:24 | 14.1 km/h

日期: 2015-11-25 09:21 - 地點: 幸福水漾公園 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

12.68 (-9.68)

1000 / 1000

2

02'42"

(07'27")

22.36

1003 / 2003

3

02'53"

(10'20")

20.93 (-1.43)

1005 / 3009

4

02'59"

(13'19")

20.22 (-2.14)

1001 / 4011

5

03'13"

(16'32")

18.75 (-3.61)

1002 / 5013

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Michael Lin 天龍國的空間真是週到，讚

2015-11-25 21:43 ·

1 個人推

光明晚安運動愉快

2015-11-25 22:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	-2.0 %
2	22.2	1.0 %
3	20.8	-0.4 %
4	20.1	-0.2 %
5	18.7	1.0 %
6	11.2	-43.4 %
7	10.7	84.0 %
8	15.1	-1.8 %
9	6.7	-0.4 %
10	11.0	1.7 %
11	18.6	-1.0 %
12	19.1	-0.5 %
13	18.4	-0.6 %
14	18.1	-0.2 %
15	16.0	1.2 %
16	17.7	1.0 %
17	18.7	-0.7 %
18	17.4	-0.9 %
19	6.8	3.8 %
20	17.0	-1.9 %
21	16.7	-1.0 %
22	15.9	1.4 %
23	14.3	-1.7 %
24	14.7	2.3 %
25.0	10.7	-1.7 %

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