8km Tempo run

warm 2k;
6km @Pace5;

以現在實力，抓Pace5差不多吧，開始要加強點速度了，不自覺得就開始用習慣的跑法，還是這種跑法舒服，跑起來真暢快！

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很弔詭的情形是，左側髖關節突然的就緩和了？
這是怎麼一回事，我沒有特別做什麼阿XD