mitchkwok 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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9.9 km | 00:54:05 | 05:26/km

日期: 2015-12-01 21:39 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'12" / 05'34" / 05'47" / 04'51" / 05'30" / 05'30" / 05'25" / 05'15" / 05'47" / 05'39" /

12月累積里程 : 185.53 km

Mizuno Rider 17 累積 : 1512.2 km

Android - LGE LGV31 上傳 | 9 years ago

悠跑andy, Jacky Tong 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'34"	00:10'46"
3	05'47"	00:16'33"
4	04'51"	00:21'24"
5	05'30"	00:26'54"
6	05'30"	00:32'24"
7	05'25"	00:37'49"
8	05'15"	00:43'04"
9	05'47"	00:48'51"
9.9	05'38"	00:54'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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