Ricky Chu 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Chu 台中
ID 32282

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12.0 km | 01:06:09 | 05:30/km

日期: 2015-12-02 23:13 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 04'53" / 04'44" / 04'55" / 05'00" / 05'06" / 06'12" / 05'29" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 05'22" / 06'14" / 01'04" /

12月累積里程 : 173.02 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 簡多多和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'44"	00:09'37"
3	04'55"	00:14'32"
4	05'00"	00:19'32"
5	05'06"	00:24'38"
6	06'12"	00:30'50"
7	05'29"	00:36'19"
8	05'39"	00:41'58"
9	05'44"	00:47'42"
10	05'47"	00:53'29"
11	05'22"	00:58'51"
12	06'14"	01:05'05"
12.0	-533'-19"	01:06'09"

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