9.2 km | 01:07:01 | 07:16/km日期: 2023-02-16 07:21 - 平均心率: 178 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11514 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 09'48" / 07'29" / 07'37" / 07'26" / 06'46" / 06'32" / 06'22" / 06'17" / 06'17" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'48" (+03'30") | 1001 / 1001 | 142 / 71 |
2 | | 07'28" (+01'10") | 1001 / 2002 | 177 / 75 |
3 | | 07'39" (+01'21") | 1002 / 3004 | 174 / 74 |
4 | | 07'27" (+01'09") | 1001 / 4006 | 169 / 79 |
5 | | 06'48" (+00'30") | 1002 / 5008 | 180 / 81 |
6 | | 06'33" (+00'15") | 1001 / 6010 | 181 / 83 |
7 | | 06'22" (+00'04") | 1001 / 7011 | 182 / 85 |
8 | | 06'18" | 1000 / 8012 | 183 / 86 |
9 | | 06'19" (+00'01") | 1002 / 9014 | 185 / 85 |
10 | | 10'41" (+04'23") | 202 / 9217 | 123 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.49 km ADIDAS ADIZERO BOSTON 10 UK 10 累積 :
516.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 07'29" | 00:17'17" |
3 | 07'37" | 00:24'54" |
4 | 07'26" | 00:32'20" |
5 | 06'46" | 00:39'06" |
6 | 06'32" | 00:45'38" |
7 | 06'22" | 00:52'00" |
8 | 06'17" | 00:58'17" |
9 | 06'17" | 01:04'34" |
9.2 | 11'15" | 01:07'01" |