王國達(新竹瘋) 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

王國達(新竹瘋) 新竹
ID 16342

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王國達(新竹瘋)

10.1 km | 01:10:53 | 07:02/km

日期: 2015-12-01 20:39 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 08'04" / 07'02" / 06'34" / 06'43" / 07'07" / 06'46" / 07'48" / 06'40" / 07'15" / 06'24" / 06'56" /

自個跑

12月累積里程 : 187.38 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ㄚ忠, 王全利 (新竹瘋) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'02"	00:15'06"
3	06'34"	00:21'40"
4	06'43"	00:28'23"
5	07'07"	00:35'30"
6	06'46"	00:42'16"
7	07'48"	00:50'04"
8	06'40"	00:56'44"
9	07'15"	01:03'59"
10	06'24"	01:10'23"
10.1	06'53"	01:10'53"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"