王鴻儒 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻儒基隆
ID 212674

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10.0 km | 00:56:00 | 05:37/km

日期: 2014-07-24 18:28 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 05'31" / 05'30" / 05'36" / 05'38" / 05'31" / 05'37" / 05'33" / 05'24" / 05'15" /

7月累積里程 : 71.43 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'31"	00:12'07"
3	05'30"	00:17'37"
4	05'36"	00:23'13"
5	05'38"	00:28'51"
6	05'31"	00:34'22"
7	05'37"	00:39'59"
8	05'33"	00:45'32"
9	05'24"	00:50'56"
10.0	05'15"	00:56'00"

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