7.1 km | 00:48:41 | 06:49/km日期: 2023-02-16 17:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'01" / 06'50" / 06'47" / 06'39" / 06'45" / 06'43" / 07'03" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'22") | 126 / 7126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.01 km 索康尼 AXON3 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'50" | 00:13'51" |
3 | 06'47" | 00:20'38" |
4 | 06'39" | 00:27'17" |
5 | 06'45" | 00:34'02" |
6 | 06'43" | 00:40'45" |
7 | 07'03" | 00:47'48" |
7.1 | 07'00" | 00:48'41" |