黃信澔 2023/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃信澔屏東
ID 733018

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11.0 km | 00:54:18 | 04:56/km

日期: 2023-02-17 17:18 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 05'43" / 04'47" / 04'42" / 04'46" / 04'42" / 04'49" / 04'40" / 04'47" / 04'44" / 04'34" / 05'40" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'42" (+01'06")

1001 / 1001

2

04'47"

(10'30")

04'44" (+00'08")

1007 / 2009

3

04'42"

(15'12")

04'40" (+00'04")

1004 / 3013

4

04'46"

(19'58")

04'46" (+00'10")

996 / 4010

5

04'46"

(24'44")

04'42" (+00'06")

1010 / 5021

展開計圈分析

屏東

黃信澔

·

2月累積里程 : 300.70 km

ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 538.8 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

tsung yu chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'47"	00:10'30"
3	04'42"	00:15'12"
4	04'46"	00:19'58"
5	04'42"	00:24'40"
6	04'49"	00:29'29"
7	04'40"	00:34'09"
8	04'47"	00:38'56"
9	04'44"	00:43'40"
10	04'34"	00:48'14"
11	05'40"	00:53'54"
11.0	05'10"	00:54'04"

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