3.1 km | 00:37:01 | 11:55/km日期: 2023-02-15 19:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 16'42" / 19'04" / 13'17" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" (+05'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'03" (+04'11") | 107 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'42" | 00:16'42" |
| 2 | 19'04" | 00:35'46" |
| 3 | 13'17" | 00:49'03" |
| 3.1 | 13'56" | 00:50'33" |
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