24.3 km | 02:37:25 | 06:29/km日期: 2015-11-29 06:06 - 總爬升: 579 m - 地點: 運動公園山腳路口-藤山步道-139-下橫山至八卦馬折返點-運動公園-臥龍坡-回山腳路口 - 天氣: 微冷→適中 - 卡路里: 1528 Cal - 總步數: 26420 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 07'49" / 07'52" / 07'43" / 08'38" / 07'01" / 06'22" / 06'21" / 06'09" / 06'21" / 06'22" / 05'44" / 05'38" / 07'28" / 07'30" / 06'24" / 06'27" / 06'26" / 06'10" / 06'25" / 06'00" / 05'31" / 05'16" / 05'09" / 05'09" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+02'39") | 1007 / 1007 | 170 / 75 |
| 2 | | 07'49" (+02'43") | 1004 / 2012 | 168 / 75 |
| 3 | | 07'41" (+02'35") | 1002 / 3014 | 167 / 77 |
| 4 | | 08'38" (+03'32") | 1007 / 4022 | 162 / 71 |
| 5 | | 06'58" (+01'52") | 1006 / 5028 | 165 / 86 |
| 6 | | 06'19" (+01'13") | 1006 / 6035 | 168 / 94 |
| 7 | | 06'16" (+01'10") | 1001 / 7037 | 169 / 94 |
| 8 | | 06'10" (+01'04") | 1007 / 8044 | 169 / 95 |
| 9 | | 06'20" (+01'14") | 1001 / 9045 | 168 / 93 |
| 10 | | 06'20" (+01'14") | 1004 / 10049 | 168 / 93 |
| 11 | | 05'43" (+00'37") | 1002 / 11051 | 168 / 103 |
| 12 | | 05'35" (+00'29") | 1008 / 12060 | 167 / 106 |
| 13 | | 07'26" (+02'20") | 1003 / 13063 | 165 / 81 |
| 14 | | 07'28" (+02'22") | 1002 / 14066 | 166 / 80 |
| 15 | | 06'22" (+01'16") | 1001 / 15067 | 167 / 93 |
| 16 | | 06'28" (+01'22") | 1009 / 16077 | 168 / 91 |
| 17 | | 06'22" (+01'16") | 1003 / 17080 | 170 / 92 |
| 18 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 18081 | 169 / 96 |
| 19 | | 06'25" (+01'19") | 1005 / 19086 | 167 / 92 |
| 20 | | 05'55" (+00'49") | 1002 / 20089 | 163 / 103 |
| 21 | | 05'31" (+00'25") | 1008 / 21098 | 170 / 106 |
| 22 | | 05'15" (+00'09") | 1002 / 22101 | 169 / 112 |
| 23 | | 05'06" | 1008 / 23109 | 169 / 115 |
| 24 | | 05'08" (+00'02") | 1001 / 24111 | 168 / 115 |
| 25 | | 05'28" (+00'22") | 255 / 24366 | 165 / 110 |
彰化Ci-Hong Lian
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亞瑟士GEL-NIMBUS 17 高緩衝 練習鞋 T507N-0739 累積 : 2140.3 km
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