3.5 km | 00:20:38 | 05:53/km日期: 2023-02-11 17:06 - 地點: 左營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 3554 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 05'37" / 05'24" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 1000 | 166 / 90 |
2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2001 | 172 / 102 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3001 | 176 / 105 |
4 | | 05'52" (+00'29") | 502 / 3504 | 175 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.60 km SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'37" | 00:12'16" |
3 | 05'24" | 00:17'40" |
3.5 | 05'53" | 00:20'38" |