王國達(新竹瘋) 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

王國達(新竹瘋) 新竹
ID 16342

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王國達(新竹瘋)

10.2 km | 01:09:22 | 06:47/km

日期: 2015-11-24 21:40 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'54" / 06'12" / 06'10" / 07'04" / 06'36" / 06'45" / 07'22" / 07'05" / 06'42" / 07'02" / 06'52" /

沒跟到新竹瘋夜跑,自行去補跑

11月累積里程 : 187.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊國良, 曾良榮和其他 8 人說推

·

范志良(新竹瘋) 水啦~~

2015-11-25 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'12"	00:13'06"
3	06'10"	00:19'16"
4	07'04"	00:26'20"
5	06'36"	00:32'56"
6	06'45"	00:39'41"
7	07'22"	00:47'03"
8	07'05"	00:54'08"
9	06'42"	01:00'50"
10	07'02"	01:07'52"
10.2	06'52"	01:09'22"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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