8.0 km | 00:50:31 | 06:16/km日期: 2015-11-29 15:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'22" / 06'42" / 06'18" / 06'20" / 06'03" / 05'50" / 05'51" / 05'44" / 08'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'42" | 00:14'04" |
| 3 | 06'18" | 00:20'22" |
| 4 | 06'20" | 00:26'42" |
| 5 | 06'03" | 00:32'45" |
| 6 | 05'50" | 00:38'35" |
| 7 | 05'51" | 00:44'26" |
| 8 | 05'44" | 00:50'10" |
| 8.0 | 08'45" | 00:50'31" |
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