宜展 2015/11/17 訓練日誌

宜展新竹
ID 9620

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宜展

11.0 km | 01:19:03 | 07:10/km

日期: 2015-11-17 19:26 - 地點: 交大 - 天氣: 悶 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 07'18" / 07'02" / 07'18" / 07'21" / 07'17" / 07'30" / 07'27" / 07'37" / 07'44" / 07'54" / 04'28" / 04'01" /

交大跑跑

11月累積里程 : 80.45 km

ASICS TARTHERZEAL TS2 累積 : 2432.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃偉誌, 阮思兆和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'02"	00:14'20"
3	07'18"	00:21'38"
4	07'21"	00:28'59"
5	07'17"	00:36'16"
6	07'30"	00:43'46"
7	07'27"	00:51'13"
8	07'37"	00:58'50"
9	07'44"	01:06'34"
10	07'54"	01:14'28"
11	04'28"	01:18'56"
11.0	04'00"	01:19'03"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"