8.0 km | 00:44:12 | 05:30/km日期: 2023-02-08 18:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'36" / 05'14" / 05'22" / 05'24" / 05'14" / 05'04" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+02'04") | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.52 km on 輕量雲 累積 :
1131.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'55" | 00:12'07" |
3 | 05'36" | 00:17'43" |
4 | 05'14" | 00:22'57" |
5 | 05'22" | 00:28'19" |
6 | 05'24" | 00:33'43" |
7 | 05'14" | 00:38'57" |
8 | 05'04" | 00:44'01" |
8.0 | 06'43" | 00:44'12" |