11.7 km | 01:21:13 | 06:55/km日期: 2015-11-28 10:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 07'25" / 06'51" / 07'22" / 06'58" / 06'53" / 06'35" / 06'30" / 07'18" / 07'59" / 06'32" / 06'30" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'51" | 00:14'16" |
| 3 | 07'22" | 00:21'38" |
| 4 | 06'58" | 00:28'36" |
| 5 | 06'53" | 00:35'29" |
| 6 | 06'35" | 00:42'04" |
| 7 | 06'30" | 00:48'34" |
| 8 | 07'18" | 00:55'52" |
| 9 | 07'59" | 01:03'51" |
| 10 | 06'32" | 01:10'23" |
| 11 | 06'30" | 01:16'53" |
| 11.7 | 06'00" | 01:21'13" |
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