7.0 km | 00:40:21 | 05:45/km日期: 2023-02-08 05:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'38" / 05'37" / 07'08" / 05'58" / 05'54" / 06'54" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
145.11 km Reebok Floatride Energy 累積 :
1231.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'37" | 00:12'15" |
3 | 07'08" | 00:19'23" |
4 | 05'58" | 00:25'21" |
5 | 05'54" | 00:31'15" |
6 | 06'54" | 00:38'09" |
7.0 | 05'35" | 00:43'45" |