pengpeng 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

pengpeng 嘉義
ID 155549

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5.1 km | 00:29:14 | 05:45/km

日期: 2015-11-27 13:26 - 地點: 港坪 - 天氣: 晴朗不熱 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%

Pace: 05'50" / 05'49" / 05'47" / 05'49" / 05'34" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47" (+00'15")

993 / 993

2

05'49"

(11'34")

05'48" (+00'16")

1002 / 1995

3

05'46"

(17'20")

05'45" (+00'13")

1000 / 2996

4

05'55"

(23'15")

05'51" (+00'19")

1010 / 4007

5

05'34"

(28'49")

05'32"

1005 / 5013

6

00'25"

(29'14")

06'43" (+01'11")

61 / 5075

盡情跑，沒想過可在30分內。

11月累積里程 : 224.48 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 9 years ago

Charlie Tsaw, Liu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'49"	00:11'39"
3	05'47"	00:17'26"
4	05'49"	00:23'15"
5	05'34"	00:28'49"
5.1	05'32"	00:29'14"

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