tsaifuli 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

tsaifuli 高雄
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5.5 km | 00:30:50 | 05:35/km

日期: 2015-11-27 18:23 - 地點: 舊港海堤 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'37" / 05'35" / 05'42" / 05'41" / 05'36" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'03")

1002 / 1002

2

05'35"

(11'12")

05'33"

1005 / 2008

3

05'42"

(16'54")

05'41" (+00'08")

1002 / 3011

4

05'41"

(22'35")

05'39" (+00'06")

1003 / 4014

5

05'36"

(28'11")

05'36" (+00'03")

998 / 5013

6

02'39"

(30'50")

05'17"

500 / 5514

11月累積里程 : 90.45 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, 阿玲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'35"	00:11'12"
3	05'42"	00:16'54"
4	05'41"	00:22'35"
5	05'36"	00:28'11"
5.5	05'09"	00:30'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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