5.5 km | 00:30:16 | 05:30/km日期: 2015-11-22 16:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'26" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'10") | 1008 / 1008 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'25" | 1004 / 2013 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'29" (+00'04") | 1006 / 3019 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'28" (+00'03") | 1002 / 4021 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'25" | 1001 / 5023 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'29" (+00'04") | 501 / 5524 | 179 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'31" | 00:16'36" |
| 4 | 05'29" | 00:22'05" |
| 5 | 05'26" | 00:27'31" |
| 5.5 | 05'29" | 00:30'16" |
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